Introductie
Professionals die geïnteresseerd zijn in het toepassen van RET-technieken. Je wilt beter inzicht krijgen in mogelijke belemmeringen, bent nieuwsgierig naar de redenen waarom je reageert zoals je reageert op bepaalde situaties of gebeurtenissen en wilt geen last hebben van negatieve emoties op je werk.
Omschrijving
In deze inspirerende training leer je rationeler te denken aan de hand van de principes van de rationeel-emotieve therapie (RET). RET confronteert je met je manier van denken en laat je inzien dat je emoties vaak gebaseerd zijn op irrationele ideeën. Met dit inzicht kun jij aan de slag met gedachten en emoties die jou blokkeren om effectief te functioneren. Hierdoor word je productiever en kun je beter omgaan met veranderingen, weerstand of irritaties. In de bijeenkomsten oefen je met het gebruiken van RET in praktijksituaties, zodat je het na de training ook zelfstandig kunt toepassen in je werk.
Opleidingskenmerk(en)
Trainingen
Leerplan
De volgende onderwerpen komen aan bod:
Persoonlijke intake
- Vastleggen leerdoelen
- Persoonlijke ontwikkelvraag
De uitgangspunten van RET
- Wat is RET?
- De theorie van RET: het ABC-schema
- Rationele en irrationele gedachten
Toepassing op situaties in de praktijk
- Belemmerende ideeën
- Emoties op het werk
- Functioneringsproblemen
- Zelfreflectie
Weerstand en blokkades
- Weerstand tegen verandering
- Frustraties en irritaties
- Achterliggende redenen
Persoonlijk ontwikkelplan
- Vastleggen ontwikkelstappen
- Persoonlijk actieplan
- Wegwerken van blokkades en belemmeringen
Leerdoel(en)
In deze training leer je rationeel denken aan de hand van de principes van de rationeel-emotieve therapie (RET). Je wordt je bewust van mogelijk irrationele ideeën die ten grondslag liggen aan jouw manier van denken en de blokkerende werking daarvan. Je leert je irrationele gedachten op te sporen, te analyseren en op te pakken aan de hand van opdrachten, interactieve trainingsmethodieken en tests. De training wordt afgesloten met het vastleggen van je nieuw verworven inzichten en voornemens in een persoonlijk actieplan. Hierbij neem je je persoonlijke leerdoelen en ontwikkelvraag van het begin van de training mee. Je trainer heeft de hele training oog voor deze leerdoelen en geeft op grond daarvan gerichte feedback. Met deze persoonlijke aanpak ben jij verzekerd van resultaat.
Diploma uitreiking
Na afloop van deze training ontvang je het certificaat ‘Rationeler Denken en Effectiever Functioneren'.
