SlaapExpert (Academie voor Holistisch Coachen)

Introductie

Slaap is een randvoorwaarde voor een creatief, energiek en gezond leven. En toch lijdt bijna de helft van ons aan een chronisch slaaptekort. Hoe komt dat? En wat zijn daarvan de gevolgen? Wat is eigenlijk ‘voldoende en goed slapen’ en wat kun je hieraan doen? In deze online opleiding krijg je antwoord op bovenstaande vragen!

Omschrijving

De mens is het enige wezen op aarde dat zichzelf bewust en onbewust slaaptekort toedient. De natuur voorziet ons van een mogelijkheid om fysiek en mentaal te helen, om ervaringen te verwerken en om ervoor te zorgen dat we de volgende dag weer klaar zijn om de uitdagingen van de nieuwe dagen het hoofd te kunnen bieden. Wij slapen echter over het algemeen te weinig, waardoor dit herstel niet optimaal werkt. Hierdoor zijn wij vatbaarder voor een breed scala aan ziektes (van verkoudheid tot kanker), voor overspannenheid en chronische aandoeningen.

Voor iedereen die ‘het geheim van goed slapen’ wil leren kennen, is de online opleiding SlaapExpert bedoeld. Boordevol wetenschappelijke kennis over waarom slaap zo belangrijk is, hoe slaap werkt, wat er gebeurt als je te weinig slaapt én natuurlijk wat je eraan kunt doen om je dagelijkse slaap te verbeteren.

Alles wat je leert en ervaart in de opleiding kun je direct toepassen op jezelf, binnen jouw eigen familie en gezin en ook binnen je huidige werk. Voldoende slaap speelt een centrale rol in ons leven en speelt dus altijd en overal.

Doelgroep

De online opleiding SlaapExpert is een opleiding op HBO niveau. Om de opleiding goed te kunnen volgen betekent dit dat deelnemers aan deze opleiding een vooropleiding op minimaal MBO-3 niveau hebben afgerond.

Specifieke voorkennis is niet noodzakelijk.

Lesvorm

De gemiddelde studiebelasting is 4 uur per week bij een studieduur van 3 maanden en bestaat o.a. uit:

• Schriftelijk lesmateriaal
• Lesvideo's
• Toepassen van opgedane kennis en technieken
• Het maken van 2 digitale kennistoetsen

De studiekosten zijn inclusief:

• 6 jaar toegang tot de online opleiding
• Inschrijfkosten
• Certificaat van de Academie voor Holistisch Coachen